OS ALIMENTOS E AS FRUTAS

 Frutas e alimentos são essenciais para a nossa saúde. As frutas, como maçã, banana e laranja, são ricas em vitaminas e fibras que nos ajudam a crescer fortes e saudáveis. Outros alimentos, como arroz, feijão, carne e legumes, fornecem energia e nutrientes necessários para nosso corpo funcionar bem. Comer uma variedade de alimentos coloridos é importante para garantir uma alimentação equilibrada. Lembre-se de beber bastante água e escolher sempre alimentos saudáveis para se sentir bem e cheio de energia

Os alimentos que comemos no dia a dia são importantes para nossa saúde. No café da manhã, muitas pessoas gostam de pão, frutas e suco. No almoço, comemos arroz, feijão, carne ou peixe e salada. Durante a tarde, um lanche com iogurte, biscoitos ou frutas é comum. No jantar, podemos comer uma sopa ou sanduíche. Beber água ao longo do dia é essencial. Uma alimentação equilibrada ajuda nosso corpo a funcionar bem e nos mantém saudáveis.

Perguntas Orais:

1. O que muitas pessoas gostam de comer no café da manhã?

2. Quais alimentos são comuns no almoço?

3. O que podemos comer durante a tarde como lanche?

4. Quais são algumas opções para o jantar mencionadas no texto?

5. Por que é importante beber água ao longo do dia?

6. Como uma alimentação equilibrada ajuda nosso corpo?